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Golf und Gesundheit

Aktualisiert: Nov 16

Eine 18 Loch Runde:

  • senkt den Cholesterinspiegel um ca. 15%,

  • verbrennt ca. 1.500 kcal,

  • steigert die Sauerstoffaufnahme um das 2-4 fache,

  • senkt Cortisolspielgel (Stresshormon),

  • steigert Serotonin- u. Dopaminausschüttung (Glückshormon)

Golf:

  • verlängert das Leben im Schnitt um 5 Jahre,

  • bei einem Schwung werden 124 Muskeln bewegt u. koordiniert,

  • trainiert die Gehirnfunktionen durch Fokusierung auf ein Ziel,

  • trainiert bei zügigem Tempo die Ausdauer

Quelle: Dr. Falk Billion, Golfmarkt Deutschland 2021 - Ausgewählte Daten u. Fakten

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