Golf und Gesundheit
Aktualisiert: 16. Nov. 2021
Eine 18 Loch Runde:
senkt den Cholesterinspiegel um ca. 15%,
verbrennt ca. 1.500 kcal,
steigert die Sauerstoffaufnahme um das 2-4 fache,
senkt Cortisolspielgel (Stresshormon),
steigert Serotonin- u. Dopaminausschüttung (Glückshormon)
Golf:
verlängert das Leben im Schnitt um 5 Jahre,
bei einem Schwung werden 124 Muskeln bewegt u. koordiniert,
trainiert die Gehirnfunktionen durch Fokusierung auf ein Ziel,
trainiert bei zügigem Tempo die Ausdauer
Quelle: Dr. Falk Billion, Golfmarkt Deutschland 2021 - Ausgewählte Daten u. Fakten